Workshop
Ahogy a női test működése összhangban van a természet ciklikusságával, úgy hat a Hold és annak áramló változása ránk, nőkre. A női ciklus összecseng a holdciklussal, hosszuk is megegyezik. Ezen…
Szeretettel várlak március 7-én, szombaton 17.30-tól egy előnőnapi ( nem csak nőknek 🙂 tibeti hangtálas, hangszeres lágy Holdüdvözlet & Yin jóga gyakorlással, amelyet meditációval és 30 perces hangfürdő relaxációval fejezünk…
A nagy tervem, hogy csináljunk egy farsangi télűző őrületesen jó “retro yoga flow workout party” alkalmat a Jógasarokban. Mivel immmádom a retro zenéket és stílust, úgy gondoltam pont ideje kombinálni…
2020. február 8. szombat – GYERMEKJÓGA minitanfolyam 15:00-17:00
Ha még nem ismered a gyermekjógát, nem tudod eldönteni, hogy elhozd-e gyermeked egy órára, akkor próbáld ki a minitanfolyamot, ahol betekintést nyújtunk a foglalkozások menetébe, és megismerkedhetsz az oktatónkkal valamint a Jógasarokkal is! A 2 órás foglalkozás játékos bevezető a gyermekjóga világába, ismerkedés az alapokkal. Mesékkel átszőve segítjük a memória, a figyelem és a testtudat fejlesztését.
Várunk sok szeretettel!
2020. február 9. vasárnap – VÁLL MOBILIZÁCIÓ ÉS NYÚJTÁS SPALA KORIVAL 10:00-13:00
Sokat fáj a nyakad, a vállad, a hátad? Ülőmunkát végzel? Nem tudod a füled mögé emelni a kezed? Nehezedre esik megvakarni a hátad? Esetleg erősítő edzést végzel a vállövre? Crossfit, súlyemelés, kettlebell? Akkor itt a helyed! A fantasztikus Spala Kori újra a Jógasarokban tart mini tanfolyamot, ahol kifejezetten a vállöv nyújtásán és mobilizációján lesz a hangsúly.
Gyere el hozzánk, garantáljuk, hogy hasznos információkkal és egy szuper gyakorlással fogsz gazdagodni!
Várunk sok szeretettel!
