Workshop

Workshop

2021. január, február – A nőiességünk ragyogása a Hold fényében

Ahogy a női test működése összhangban van a természet ciklikusságával, úgy hat a Hold és annak áramló változása ránk, nőkre. A női ciklus összecseng a holdciklussal, hosszuk is megegyezik. Ezen…

2020. március 7. szombat 17.30 – Előnőnapi Telihold Flow ~ Yin yoga & Hangfürdő

Szeretettel várlak március 7-én, szombaton 17.30-tól egy előnőnapi ( nem csak nőknek 🙂 tibeti hangtálas, hangszeres lágy Holdüdvözlet & Yin jóga gyakorlással, amelyet meditációval és 30 perces hangfürdő relaxációval fejezünk…

2020. március 6. péntek 19:40 – Télűző Retro YogaFlow Workout Party

A nagy tervem, hogy csináljunk egy farsangi télűző őrületesen jó “retro yoga flow workout party” alkalmat a Jógasarokban. Mivel immmádom a retro zenéket és stílust, úgy gondoltam pont ideje kombinálni…

2020. február 8. szombat – GYERMEKJÓGA minitanfolyam 15:00-17:00

Ha még nem ismered a gyermekjógát, nem tudod eldönteni, hogy elhozd-e gyermeked egy órára, akkor próbáld ki a minitanfolyamot, ahol betekintést nyújtunk a foglalkozások menetébe, és megismerkedhetsz az oktatónkkal valamint a Jógasarokkal is! A 2 órás foglalkozás játékos bevezető a gyermekjóga világába, ismerkedés az alapokkal. Mesékkel átszőve segítjük a memória, a figyelem és a testtudat fejlesztését.

Várunk sok szeretettel!

2020. február 9. vasárnap – VÁLL MOBILIZÁCIÓ ÉS NYÚJTÁS SPALA KORIVAL 10:00-13:00

Sokat fáj a nyakad, a vállad, a hátad? Ülőmunkát végzel? Nem tudod a füled mögé emelni a kezed? Nehezedre esik megvakarni a hátad? Esetleg erősítő edzést végzel a vállövre? Crossfit, súlyemelés, kettlebell? Akkor itt a helyed! A fantasztikus Spala Kori újra a Jógasarokban tart mini tanfolyamot, ahol kifejezetten a vállöv nyújtásán és mobilizációján lesz a hangsúly.
Gyere el hozzánk, garantáljuk, hogy hasznos információkkal és egy szuper gyakorlással fogsz gazdagodni!

Várunk sok szeretettel!

2020. február 16. vasárnap – STRESSZOLDÁS NŐI JÓGÁVAL 10:00-13:00

A minitanfolyamon megtanuljuk, hogyan oldjuk a testünkben felhalmozódott stresszt a női jóga segítségével, hogyan őrizzük meg, vagy szükség esetén hogyan állítsuk helyre a női szervek egészségét. A tanfolyam alkalmával több idő jut az alapok átbeszélésére, egy-egy mozdulatsor részletes kielemzésére és elsajátítására. Különösen ajánlott azoknak, akik konkrét egészségügyi gondokkal (menstruációs ciklus panaszai, ciszta, mióma, meddőség, menopauza stb.) küzdenek.
Várunk sok szeretettel!