Hatha és gyerekjóga oktató
Brief info

Sziasztok! Rasztik Adrienn vagyok, hatha és gyerekjóga oktató.
Először 20 éves koromban találkoztam a jógával, azóta kisebb megszakításokkal az életem részévé vált. Az elmúlt 10 évben rengeteg sportot kipróbáltam, azonban mindig visszatértem az ászanák gyakorlásához. Amellett, hogy megerősít, átmozgat, egyben meg is nyugtat. Jó érzés látni a saját fejlődésemet, elengedni a versenyszellemet és csak önmagamra koncentrálni. Ennek realizálása volt az a pont amikor eldöntöttem, hogy oktatni szeretnék és másoknak is segíteni céljaik elérésében.
Fontosnak tartom már gyerekként elkezdeni a jógázást. Az ászanák gyakorlásával rengetek mozgásszervi és koordinációs problémát megelőzhetünk, illetve egy kiegyensúlyozott belső állapotot érhetünk el, ami hatalmas előny akár a tanulásban, akár később az élet minden területén.