Kezdetben a tánc mellett, kiegészítésként kezdtem el jógázni.
Brief info

Kezdetben a tánc mellett, kiegészítésként kezdtem el jógázni. Tetszett, hogy milyen erőre és hajlékonyságra lehet egyszerre szert tenni. Ma már tudom, hogy ez annál sokkal többet jelent, a jóga rendszeres gyakorlással fizikálisan, mentálisan és lelkileg is kiegyensúlyoz. A mindennapokban törekszem ezek fenntartására, igyekszem elmélyíteni és szélesebb körben tágítani eddigi tudásom. Óráimon a fizikai test egészségének helyreállítsa, a helyes légzés elsajátítása és a stresszoldás, a relaxációra való képesség javítása a fő szempont. Aki a jóga útjára szeretne lépni, annak elsősorban a gerincjógát ajánlom, hogy a helyes alapok elsajátítása után biztonságos és sérülésmentes legyen a további gyakorlása.