A
napüdvözlet talán a legismertebb ászana sorozat a jóga
világában. Ha jártál már vinyasa flow, vagy egyéb flow stílusú
jógaórán, akkor biztosan találkoztál már vele, és még az is
elképzelhető, hogy akár több ezerszer is átáramoltál már a
sorozaton.
Ez
a sorozat otthoni gyakorláshoz is kiváló, hiszen önmagában is
temérdek fizikai és mentális kedvező hatással bír. Ászanái
erőt és rugalmasságot is fejlesztenek; így hatékonyan készítenek
fel komplexebb pózokra.
Ahhoz,
hogy biztonságosan, és eredményesen gyakorolj, kulcsszerepet
játszik, hogy elmélyedj a napüdvözlet trükkös finomságaiban.
Ez a 3 órás workshop workshop kezdőknek, és haladóknak is kiváló
segítséget nyújt, hiszen átadjuk azokat a hasznos, elméleti, és
gyakorlati információkat, melyek biztosítják, hogy elmélyedj,
illetve megújulj a gyakorlásodban.
A
workshop során kielemezzük a napüdvözlet ászanáit és azok
variációit, illetve az átmeneteket, amelyek legalább annyira
fontosak, mint maguk a pózok. Emellett időt szánunk az egyéni
kérdésekre, hibajavítására, hogy ezek után a légzésritmusodban
történő gyakorlás során pontosan tudd, hogy mire fókuszálj,
hogy a saját céljaid elérésének eszközeként tudd használni a
sorozatot, és így kiteljesedhess a gyakorlásban.
Időpont:
2020. február 23. vasárnap 10:00-13:00.
Ára:
5800.- forint
Helyszín:
Jógasarok, 1041. Mády Lajos utca 2.
Oktató:
Kiss Csilla
Adatvédelmi áttekintés
Az oldal sütiket használ a nagyobb olvasási élmény eléréséhez. A sütiket a böngészője tárolja és az oldal újbóli megtekintésekor azonosítja Önt és beállításait, továbbá segít csapatunknak, hogy lássuk, mi is érdekli a látogatóinkat. Amennyiben nem fogadsz el minden sütit, az oldal egyes pontjai nem biztos, hogy megfelelően működnek. A sütikről bővebben olvashatsz az Adatkezelési tájékoztatóban.