A kismama jóga lényege, hogy a várandósság alatt megkönnyítsük a kismama testi-lelki felkészülését a baba érkezésére, valamint hogy segítsük őt a ráhangolódásban. A fizikai és légzőgyakorlatok végigkísérik a várandósság időszakát, alkalmazkodva a kismama testének változásaihoz, és megalapozzák a szülést követő időszakot is.

A 90 perces órák relaxációval végződnek, és a várandósság 13. hetétől ajánlott.

Az órára itt tudsz bejelentkezni: Motibro órarend