Órarend

Miért is jógázzunk?

Egyszerre erősíti és lazítja az izmokat, miközben az ízületekre is jótékony hatással van.

Fejleszti a testet, és kikapcsolódást nyújt a léleknek.

Segít rendben tartani a hormonháztartásunkat, a keringési rendszerünket és az emésztésünket is!

Önmagában is tökéletes, de egyéb sportok mellé kiegészítő mozgásformaként is ajánlott!

Online órarend * Tavasz *

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
7.30-8.45
GERINC (Zsani)
TEREM + ONLINE
7.30-8.45
HATHA (Móni)
TEREM + ONLINE
8.30-9.45
KISMAMA (Móni)
TEREM + ONLINE
10.15-11:30
BABA-MAMA (Móni)
TEREM + ONLINE
10.00-11.15
ZÁRÓ FLOW (Csilla)
ONLINE
16.15-17.45
KISMAMA (Móni)
TEREM  + ONLINE
18.00-19.15
GERINC (Karina)
TEREM + ONLINE
18.00-19.15
MOBILITY (Zsani)
TEREM + ONLINE
17.00-18.00
PILATES CORE (Zsuzsi)
TEREM + ONLINE
17.30-18.45
GERINC (Karina)
TEREM + ONLINE
17.00-18.00
FASCIA tréning
(D-Csilla)
TEREM + ONLINE
19.30-20.45
HÉT NYITÓ FLOW(Csilla)
ONLINE
19.00-20.15
NŐI JÓGA (Emese)
TEREM + ONLINE
18.00-19.15
YIN JÓGA
(Zsani)
TEREM + ONLINE

Kérünk, hogy leghamarabb az óra kezdete előtt 15 perccel érkezz, mert a terem bejárata két óra között, és az órák alatt zárva van!

Foglalj időpontot óráinkra még ma!

Hétfő
7.30-8.45 GERINC (Zsani) TEREM + ONLINE
18.00-19.15 GERINC (Karina) TEREM + ONLINE
19.30-20.45 HÉT NYITÓ FLOW (Csilla) ONLINE
Kedd
16.15-17.45 KISMAMA (Móni) TEREM + ONLINE
18.00-19.15 MOBILITY (Zsani) TEREM + ONLINE
Szerda
17.00-18.00 PILATES CORE (Zsuzsi) TEREM + ONLINE
Csütörtök
7.30-8.45 HATHA (Móni) TEREM + ONLINE
17.30-18.45 GERINC (Karina) TEREM + ONLINE

19.00-20.15 NŐI JÓGA (Emese) TEREMONLINE

Péntek
8.30-9.45 KISMAMA (Móni) TEREMONLINE
10.15-11.30 BABA-MAMA (Móni) TEREM + ONLINE
17.00-18.00 FASCIA tréning (D-Csilla) TEREM + ONLINE
18.00-19.15 YIN Jóga (Zsani) TEREM + ONLINE
Szombat
10.00-11.15 ZÁRÓ FLOW (Csilla) ONLINE
Vasárnap
 

Foglalj időpontot óráinkra még ma!

Csoportjainkról

A mi jóga foglalkozásaink
About
Mindenkinek ajánlott, aki ülő munkát végez, gerincbántalmakkal, krónikus hátfájással vagy ízületi megbetegedésekkel küzd.
Time:
H-P 18.00-19.30
About
Ülő munkát végzőknek kifejezetten ajánlott!
Time:
Kedd 7.15-8.15, szerda, csütörtök és péntek 16.30-17.30
About
A test és a légzés összehangolásával egy állandó áramló mozgást végzünk.
Time:
Szerda 19.45-21.00, szombat 10.00-11.30
About
Ezeken az órákon nagyobb hangsúlyt kap a relaxáció, a meditáció, és a mantrázás is.
Time:
Kedd 9.00-10.30, csütörtök 18.00-19.30
About
A gyermekjóga egy aktív, játékos mozgásforma.
Time:
Hétfőn 16.30-17.30
About
A várandósság alatt megkönnyítjük a kismama testi-lelki felkészülését a baba érkezésére, valamint hogy segítsük őt a ráhangolódásban.
Time:
Kedd 16.15-17.45, péntek 9.30-11.00
About
Mindenkinek ajánlott, aki ülő munkát végez, gerincbántalmakkal, krónikus hátfájással vagy ízületi megbetegedésekkel küzd.
Time:
H-P 18.00-19.30
About
A hatha jógán alapuló gyakorlataival fizikai, illetve finomabb szinten is segít kapcsolódni természetes nőiességünkhöz.
Time:
Cs 19.45-21.00