Author page: Jógasarok

Ahogy a női test működése összhangban van a természet ciklikusságával, úgy hat a Hold és annak áramló változása ránk, nőkre. A női ciklus összecseng a holdciklussal, hosszuk is megegyezik. Ezen a tanfolyamon arról fogunk beszélgetni, hogy az egyes holdciklusok (újhold, nővő hold stb) hogy hatnak a lelkünkre és testünkre, női ciklusunkra. Beszélünk majd arról is, hogy ciklusunk egyes szakaszaiban mi történik a testünkben, lelkünkben és a hormonrendszerünkkel. Ha megismered a tested működését, elfogadóbbá válsz saját magaddal szemben, így sokkal harmonikusabb, kiegyensúlyozottabbá válhat a női működésed. Mindenkit szeretettel várok!

Ár: 12.000.-

Időpontok:
01.16. 17:00
01.23. 18:00
01.30. 18:00
02.06. 18:00

Oktató: Barta Emese – női jóga, yin jóga és hatha jóga oktató

Helyszín: Jógasarok stúdió, Zichy Mihány u. 28.

Szeretettel várlak március 7-én, szombaton 17.30-tól egy előnőnapi ( nem csak nőknek 🙂 tibeti hangtálas, hangszeres lágy Holdüdvözlet & Yin jóga gyakorlással, amelyet meditációval és 30 perces hangfürdő relaxációval fejezünk be, illóolajakkal, gyertyafénnyel, az új, hangulatos Jógasarok teremben. Teliholdkor a spirituális energiák felerősödnek, érzékenyebbek, feszültebbek lehetünk, ilyenkor érdemes meditatív, befelé figyelő, pihentető tevékenységeket folytatni.

Kellemesen átmozgató, áramló soft Flow jógával fogjuk felszabadítani a testet, majd megtanulunk egy könnyed, meditatív Holdüdvözlet gyakorlatsort, amelyik az én személyes kedvenc variációm is.:) Utána bármikor alkalmazhatod, egy kis összegző lapot is fogsz kapni róla az otthoni gyakorláshoz. Majd kivételesen lágy, mélyen pihentető, Yin jóga gyakorlatokba engedjük belesimulni magunkat. A jóga hatásait a hangtálak gyógyító rezgései, és egyéb különleges hangszerek, mint a Steel Tongue drum és a Koshi meditatív, elringató hangjai mélyítik el. Az órát elengedő meditációval, majd 30 perces hosszú vezetett mély relaxációval, hangfürdővel zárjuk.

Minden kedves jógásunk egy ajándék Nara Tea premium ice teat kap ajándékba.
Instruktor: Vani Yoga ~ Hatha/Hatha Flow/Yin jóga oktató/ Fascia tréner/ Hangterapeuta
Helyszín: 1041. Mády Lajos utca 2. (Újpest-Kp, 3-as metrótól pár perc)
Az alkalom díja: 4000 Ft
Kérlek utalással biztosítsd a helyed, és privàt üzenetben vagy e-mailben (vanisyoga@gmail.com) jelentkezz be, mert a terem befogadóképessége korlátozott.

A nagy tervem, hogy csináljunk egy farsangi télűző őrületesen jó “retro yoga flow workout party” alkalmat a Jógasarokban. Mivel immmádom a retro zenéket és stílust, úgy gondoltam pont ideje kombinálni a jógával! Nem kötelező beöltözni, de én tuti felfogok húzni valami idétlen tornadresszt, és próbálok hihetetlenül retro hippi yogi külsőt varázsolni magamnak. Lehetsz bármilyen jelmezben, nem csak retro, ha szeretnél!
Ez egy szórakoztató, stresszlevezető és felszabadító dinamikus jóga óra lesz, hangos, ütemes zenére, erősítő gyakorlatokkal, hosszú jóleső nyújtásokkal. Teljesen kezdőként is jöhetsz, végig adni fogok fokozatokat, az alkalom inkább szórakoztató lesz, mint megerőltető, viszont másnapra garantált az izomláz.🤟🏼 🏻 Kicsik is bátran jöhetnek. Majd hosszú vezetett relaxációban lazítunk a steel tongue drum meditatív dallamaira. Retro zene kívánságok bátran jöhetnek üziben. Gyereeee bulizni velünk!♥

Instruktor: Vani Yoga ~ Hatha/Hatha Flow/Yin jóga oktató/ Fascia tréner/ Hangterapeuta Helyszín: 1041. Mády Lajos utca 2. (Újpest-Kp, 3-as metrótól pár perc) Az alkalom díja: 4000 Ft Kérlek utalással biztosítsd a helyed, és privàt üzenetben vagy e-mailben (vanisyoga@gmail.com) jelentkezz be, mert a terem befogadóképessége korlátozott.

A minitanfolyamon megtanuljuk, hogyan oldjuk a testünkben felhalmozódott stresszt a női jóga segítségével, hogyan őrizzük meg, vagy szükség esetén hogyan állítsuk helyre a női szervek egészségét. A tanfolyam alkalmával több idő jut az alapok átbeszélésére, egy-egy mozdulatsor részletes kielemzésére és elsajátítására. Különösen ajánlott azoknak, akik konkrét egészségügyi gondokkal (menstruációs ciklus panaszai, ciszta, mióma, meddőség, menopauza stb.) küzdenek. Várunk sok szeretettel!