Jógasarok
Köszöntünk nálunk!
Újpest városközpont szívében, igényes, modern környezetben változatos órákkal és szakképzett, felkészült jóga oktatókkal várunk!
Ha reggel munka előtt vagy inkább délután, este szeretsz jógázni, nálunk mindezekre lehetőséged van.
Áraink
Csomagjaink
AYCM elfogadóhely vagyunk
OTP szépkártya elfogadás!
Miért jógázzunk?
Állítsd Te is sarkára a világod!
A jóga egy olyan összetett mozgásforma, ami egyszerre erősíti és lazítja az izmokat, miközben az ízületekre is jótékony hatással van. Fejleszti a testet, és kikapcsolódást nyújt a léleknek. Az izmokon és ízületeken túl, segít rendben tartani a hormonháztartásunkat, a keringési rendszerünket és az emésztésünket is! Önmagában is tökéletes, de egyéb sportok mellé kiegészítő mozgásformaként is ajánlott! Ezek után, azt hiszem, nem kérdés, hogy miért jógázzunk.
Gerincjóga
A gerincjóga órákon 90 percben átmozgatjuk az egész testet a fejünk búbjától a lábujjunk hegyéig, alapos masszázst adva magunknak, miközben erősítjük és nyújtjuk az izmokat, és az ízületekre is jótékony…
Office jóga
Az office jóga a 90 perces gerincjóga órák 60 percre átalakított változata, kifejezetten azoknak ajánljuk, akik ülő munkát végeznek, gerincbántalmakkal, krónikus hátfájással vagy ízületi megbetegedésekkel küzdenek, és a rohanó életmód…
Gyerekjóga
A gyermekjóga egy aktív, játékos mozgásforma, ami testi, lelki és szellemi szinten egyaránt fejleszti a kicsiket, oldja a stresszt és feszültséget, miközben erősíti az immunrendszert. Játékosan, mesékkel átszőve segít a…
Kismama jóga
A kismama jóga lényege, hogy a várandósság alatt megkönnyítsük a kismama testi-lelki felkészülését a baba érkezésére, valamint hogy segítsük őt a ráhangolódásban. A fizikai és légzőgyakorlatok végigkísérik a várandósság időszakát,…
Funkcionális jóga
A funkcionális jógát sportolóknak, és egyéb, érdekes kihívásokat kereső jógázóknak ajánljuk. A funkcionális jóga célja a mozgástartomány, a funkcionális hatékonyság növelése fasciális gyakorlatokon, nyújtáson és saját testsúlyos erőfejlesztésen keresztül. Futós,…
Baba-mama jóga
Kezedben tartva kisbabád a világ egyik legnagyobb csodáját tartod kezedben, akivel ha békében és szeretetben össze tudtok hangolódni, csodálatok napok, hónapok, évek várnak rátok. Minél több szeretet és tanácsot kaptok…
Stresszoldó jóga
🤲 Stresszes az életed? Szeretnél kicsit kiszakadni a hétköznapokból? Feltöltődnél testileg és lelkileg? Gyere el keddenként egy kellemes, könnyű esti átmozgatásra, amit hosszú relaxáció és meditáció kísér légzőgyakorlatokkal valamint illatos olajesszenciákkal.…
Csapatunk
Oktatóink
Lukáts-Boros Karina
Állítsd sarkára a világod!
Jakab Zsanett, gerincjóga oktató
Kezdetben a tánc mellett, kiegészítésként kezdtem el jógázni.
Tóth Mónika Viktória
Tradicionális hatha, gerincterápiás, kismama és baba-mama jógaoktató
Szabó Emese
Mesi vagyok, masszőr, idegenvezető és jógaoktató
Kerekes János
Bő 12 éve az első jógaórám végére egyetlen szó visszhangzott bennem: "Megérkeztem."
Rasztik Adrienn
Hatha és gyerekjóga oktató
